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年紀漸長基礎代謝率下降,如果生活習慣不改變,體重很容易漸漸上升,緩慢增加糖尿病風險,然而體重短時間內突然下降,不一定是身體邁向健康開端,很可能是罹患糖尿病警訊,最好立即就醫檢查;另一方面,年長者長期肌肉量不足,相對肌肉量較多者,死亡率可能比較高。
新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師陳雁玲表示,當胰島素分泌不足,血糖超過標準,身體會藉由尿液排出血糖,因此急性期糖尿病患者,會有高頻率喝水與排尿現象,假如未能馬上警覺,體重可能1至2周下降5公斤,最嚴重可能多達10公斤,利用藥物治療控制血糖,體重可以逐漸恢復。
糖尿病患者由於血糖無法進入細胞,會帶著疲倦與無力感,加上水份流失大幅降低體重,雖然變瘦卻是病徵,應該盡快就醫檢查,不要認為體虛進補,恐造成更大健康風險;當使用藥物控制病情,水份流失減少,體重與體力會慢慢恢復,必須藉由飲食控制與運動,維持健康體重,讓糖尿病影響降低或避免惡化。
另一方面陳雁玲補充,部分研究發現,年長者肌肉量較低,雖然不是直接相關,但死亡率可能較高,原因在慢性病影響,許多疾病都能連結活動量不足,讓身體肌肉量降低,可能讓死亡風險增加;維持健康體重,不要太瘦或過胖,保持規律運動習慣,維持一定肌肉量,可以遠離許多疾病威脅。
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